瑞年氨基酸片效果怎么样]

氨基酸片?没必要吃。正常吃饭，一天一个鸡蛋，一天半斤牛奶，就可以保证蛋白质的摄入。吃多了氨基酸你也用不了，就要排出体外。那些所谓的保健作用纯属吹牛。

鸡蛋和牛奶也并不能完全满足人体每天所必须的氨基酸，每个人的身体状况不同，一个鸡蛋和半斤奶只是量上的一个指标，吸收多少就得另论。所以补充一定量的氨基酸是必须和有益的。具体可以百度一下了解氨基酸下下。氨基酸对人体是个好东西

高考的时候老妈给买过，吃了一段时间，什么效果也没见着，最后不吃了，觉得有点花冤枉钱的样子~~